Catégorie : Conseils Naturo

Faire connaissance avec son médecin intérieur…

Il est maintenant reconnu qu’en cas de maladie chronique, l’approche médicale conventionnelle ne suffit pas. Une autre approche plus holistique et globale permet d’aborder non seulement la maladie mais surtout la personne.

Notre cerveau pilote notre processus de guérison et il existe des tas de moyens pour agir sur ce pilotage automatique qui se trouve dans nos capacités d’auto-guérison. La naturopathie permet justement cette approche positive centrée sur les compétences de la personne.

Pour renouer avec ses propres capacités régénératrices, voici un documentaire très intéressant :

La trousse de secours estivale

La trousse de secours estivale

C’est bientôt les vacances et je vous ai concocté une petite trousse pour faire face aux petits bobos de l’été : Pour commencer, il faut partir et le mal des transports peut transformer n’importe quel voyage en galère. Que faire ? : avant le départ, pour éviter les nausées, déposez une goutte d’huile essentielle de zeste de citron (citrus limonum zeste) sur un morceau de sucre que vous croquez. Vous pouvez renouvelez l’opération pendant le trajet.

Vous pouvez compléter en prenant la fleur de Bach Scléranthus qui aide à stabiliser le déséquilibre de l’oreille interne, source du mal des transport. Prendre 4 gouttes avant le départ puis toutes les heures. Et bon voyage !

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C’est la saison des tiques

Pour aborder ce sujet, je ne tomberai pas dans la « tiquophobie » car une morsure de tique avec une infection ne peut déclencher une maladie de Lyme qu’à condition que le « terrain » individuel le permette. Pour autant, voici quelques conseils pour éviter de vous faire piquer.

Tout d’abord, rappelez-vous qu’au-delà de 1500 m d’altitude, les tiques sont absentes ainsi que dans les sentiers pierreux. En revanche dans les prairies, les broussailles et les sous-bois, et en particulier d’avril à octobre, il est recommandé de marcher couvert : cela consiste à porter des vêtements à manches longues et à mettre des chaussettes qui recouvrent le bas de vos pantalons, à la mode de Tintin !

Pour compléter, il est bon d’imprégner ses vêtements d’un répulsif que vous pouvez préparer vous-même : Dans un pulvérisateur, mettre 5 cl d’eau ou de vinaigre blanc, ajouter 30 gouttes d’huile essentielle. En synergie ou au choix : menthe poivrée, marjolaine (toutes deux spécifiques aux tiques) eucalyptus citronné, citronnelle, lavandin, lavande, géranium rosat. Agitez avant de le pulvérisez sur vos vêtements.

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