Catégorie : Lecture

Faut il se priver de tout plaisir pour rester en bonne santé ?

FAUT IL SE PRIVER DE TOUT PLAISIR POUR RESTER EN BONNE SANTE ?
Extrait d’un article de Laurent Chambaud, Médecin de santé publique, juillet 2018 – The conversation France
Auteur de “La santé publique en question(s)” Les Presses de l’EHESP

 

“Le début de l’année est propice aux bonnes résolutions. En 2020, j’arrête de fumer, j’arrête de boire… Les Britanniques ont même entamé l’année avec « Janvier sec » (Dry january), une campagne invitant les participants à ne pas boire une goutte d’alcool pendant le mois suivant les fêtes.

En France, c’est toute l’année que les prescriptions venant des autorités publiques pleuvent sur les individus sous forme d’interdits ou de bons comportements à adopter impérativement s’ils sont décidés à rester en bonne santé. Il ne faut pas boire plus de dix verres d’alcool par semaine, intimaient conjointement Santé publique France et l’Institut national du cancer, l’an dernier. Moins de sucre, moins de charcuterie et plus de légumes dans notre alimentation, avait recommandé de son côté l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses).

Aussi le mot « prévention » est synonyme, dans l’esprit de beaucoup, de privation, de restriction et d’obligation.

Lire la suite

Femme et fière de l’être

Le besoin pour les femmes de se réunir pour échanger, partager, faire évoluer les mentalités, ne date pas d’hier. On le retrouve aujourd’hui dans les Cercles de Femmes.

Mais avez vous déjà entendu parler des béguinages ?

Au Moyen Age, les femmes qui refusaient le mariage et ne voulaient pas rentrer en monastère, se retrouvaient dans des lieux appelés béguinages,  pour y vivre, étudier ou travailler comme bon leur semblait.

Très présent au Pays Bas et en Flandre, ils ont aujourd’hui pratiquement disparus mais reviennent sous une autre forme : En Association de Femmes (en Allemagne) où s’associent des femmes de tous âges et conditions dans le but de vivre en communauté.  Lieu d’entraide, d’échanges, de ressources et de détente, qui peut aller de la création d’entreprises dans le domaine manuel, social, gastronomique et/ou éducatif jusqu’à la maison de retraite.

C’est d’ailleurs sous cette forme de vie collective réservée aux seniors que le béguinage fait sa réapparition actuellement.

Ce livre “La nuit des béguines” est un roman historique qui nous plonge dans cette période si particulière du Moyen Age (1310) où des héroïnes, solidaires, subversives et féministes avant l’heure viennent nous interroger sur notre place actuelle de Femme dans la société.

 

 

Il était une fois…

Une histoire racontée est perçue comme des vibrations qui aident à faire prendre conscience, par l’intermédiaire de notre nerf auditif, ce qui résonne en nous les femmes.

Ainsi, dans La Loba (la louve), récit tiré de “Femmes qui courent avec les loups”, la femme se connecte avec celle qui a le savoir , qui a enregistré le passé de tous et du monde. Elle est l’archiviste des intentions des femmes, la conservatrice de la tradition féminine.

Dans notre société d’aujourd’hui, nous voyons de plus en plus de femmes oser se positionner pour défendre les droits humains, les droits de la nature, les droits à l’éducation, à la santé. Les Irlandaises obtiennent la légalisation de l’avortement, les Chiliennes et les Béninoises se mobilisent contre les violences, les actrices manifestent sur les marches du Palais ou les Américaines marchent contre la politique de Trump et le harcèlement sexuel.

En venant prendre le temps d’écouter, d’échanger, de partager, de ressentir, chaque femme qui participe au CERCLE DE FEMMES nourrit ces parts d’elle-même qui ne demandent qu’à émerger. Elle se reconnecte au courage, à l’enthousiasme, à l’humour, à la créativité pour assumer pleinement qui elle est.

C’est l’occasion aussi de se nourrir chacune des unes et des autres pour explorer d’autres chemins qui par la magie de la parole se retrouve dans la même destination : S’AIMER TELLE QUE L’ON EST.

Et si vous nous rejoigniez le 25 Septembre ?? En savoir plus

 

A la ménopause de nouvelles règles s’imposent

J’ai bien aimé cet article que vous trouverez dans le hors-série Kaizen “Le féminin au coeur du changement”. Contrairement à ce que l’on croit (ou nous fait croire), la ménopause est loin d’être le “début de la fin”, c’est au contraire l’occasion de prendre soin de soi et devenir pleinement ce que l’on est.

La ménopause, que j’appelle aussi le printemps de la sagesse, est un tremplin pour accoucher de soi-même. Et il s’agit d’accepter cette offre de transformation intérieure au lieu de l’étouffer, notamment par des “médicaments”.

Maïtie Trëlaün parle d’une aubaine et la résume ainsi “Tant que les femmes ont leur cycle, elles ont la possibilité d’octroyer leur vie à une nouvel être. Elles sont ainsi davantage tournées vers l’autre. La ménopause est une façon pour l’univers de dire aux femmes : il est temps de prendre soin de vous-mêmes, et de trouver enfin l’équilibre harmonieux entre féminin et masculin”.
En se mettant à l’écoute du plaisir “profond”, celui qui nourrit le corps, la tête et le coeur, les femmes découvrent la liberté de s’accomplir, la puissance intérieure et une authenticité simple et naturelle.

Et si vous souhaitez partir à la découverte des ces nouvelles règles qui s’imposent, venez découvrir “les Cercles de Femmes Brin de SOI”

Dans ma nature, il y a…

Le lien avec l’Humain. La santé est un chemin d’équilibre en lien avec les grandes Lois de la Vie. J’ai à coeur d’accompagner toutes les personnes qui veulent mettre à leur service tous les mécanismes intelligents que leur corps et leur esprit proposent.

Mon parcours professionnel et personnel m’a amené à m’interroger sur les Anne Marie DELORMEnotions d’une santé élargie et respectueuse.La découverte de l’homéopathie avec mes enfants, les massages énergétiques, la réflexologie, la pratique du yoga et le Chi gong, les thérapies psycho corporelles m’ont conduit à percevoir la santé comme une combinaison de l’autonomie, du bon sens et d’un cheminement personnel.

Lire la suite