Étiquette : flore intestinale

CAUSERIE du 25 Novembre 2023

                    LA CAUSERIE “Santé”

 


Une causerie c’est se rencontrer, se parler,
s’écouter et partager.
Nous abordons la santé dans un contexte large :
un regard personnel, scientifique
mais aussi symbolique, social, spirituel.
Pour parler de la Santé sans tabous, avec joie et humanité.

 


Samedi 25 Novembre de 10 h à 12 h

1232 Chemin d’Ardaison
69850 ST MARTIN EN HAUT

 

La causerie du mois de Novembre

Marcel ProustA LA RECHERCHE DU “SOI” PERDU

Le thème de ce mois-ci est un petit clin d’oeil à Marcel Proust et son célèbre livre “A la recherche du temps perdu”.

La “CAUSERIE” se fera autour de ce qui est une partie de notre SOI : notre flore intestinale.
Que représente-t-elle dans sa symbolique ?
Quels liens peut-on faire avec notre cerveau ?
Comment en prendre soin ?

Inscriptions par mail : am.delorme@brin-de-soi.fr ou 06 83 53 27 47

LES PREBIOTIQUES

Ils favorisent la santé de notre système digestif en traversant l’intestin grêle sans être digérés puis ils se retrouvent dans le côlon où ils peuvent dispenser leurs bienfaits en nourrissant et stimulant les bactéries de la flore intestinale. Il en ressort un système immunitaire équilibré qui limite les intolérances et les allergies.

Les prébiotiques, les probiotiques, les symbiotiques…  sont souvent sujets à confusion.

Les probiotiques sont les milliers de bactéries qui composent notre microbiote et les prébiotiques sont les substances qui leur permettent de proliférer de manière équilibrée. Lorsque l’on parle de symbiotiques, ce sont le plus souvent des compléments alimentaires qui cumulent des probiotiques et des prébiotiques.

Les prébiotiques sont des sucres non digestibles et font partie des fibres alimentaires, qui sont fermentées par nos bactéries. Pour autant toutes les fibres alimentaires ne sont pas des prébiotiques.

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