Étiquette : respiration

Balade anti-stress

Pour se protéger du stress, il faut avant tout comprendre son mécanisme.
C’est notre système endocrinien avec ses 7 glandes qui a ce rôle physiologique et psychologique. Voici une balade anti-stress pour aider votre organisme à capter les éléments nécessaires à une bonne adaptation.

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RECHAUFFER SON CORPS

fEU INTERIEUR
Une des forces qui conduit la vie dans chacune de nos cellules et participe ainsi à notre nature guérisseuse, est la chaleur.
Notre premier réflexe est d’augmenter nos moyens de chauffage et d’aller chercher des aliments à forte densité calorique.
Il existe pourtant d’autres moyens plus écologiques tant pour la planète que pour la santé. En voici un condensé :

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