Le printemps "Brin de Soi"

                                        J'ai eu le plaisir de vous rencontrer lors de la conférence sur le Sommeil à Chazelles sur Lyon ou de valider votre inscription sur mon site internet. Je vous prie donc de trouver ci-dessous cette newsletter. En vous souhaitant une bonne lecture et en restant à votre disposition. Bien cordialeent. 

Anne Marie DELORME, Naturopathe

Dent de lion ou pissenlit

Les antroposophes disent "Quand une prairie est envahie de pissenlits, elle fait une crise de foie pour se détoxiner". Ses vertus dépuratives sont connus depuis longtemps et cette plante 'lumineuse" qui vient au printemps est un cadeau de la nature. En effet, cet afflux d'énergie que l'on retrouve dans les pousses qui apparaissent du jour au lendemain sur les arbres ou dans votre jardin, montre tout ce qui se passe aussi dans notre organisme.
J'aime en faire le lien avec les émotions qui nous traversent aussi à cette période : vous vous sentez impatient(e), colérique, irritable, cela signe un foie déréglé. Vous vous sentez en rage, avec des colères rentrées, c'est votre vésicule biliaire qui est déréglée. Enfin, vous avez des maux de tête, des insomnies, des agitations ou des crispations des mâchoires, votre foie est saturé. Notre corps est donc un vrai tableau de bord de nos émotions.
Voici quelques recettes pour utiliser le pissenlit simplement ou en le cuisinant...

Une musique hormonale

Après le système nerveux, le système hormonal est un véritable système de communication et de commande qui agit aussi bien sur le fonctionnement de nos cellules que sur notre état d'esprit.
J'ai choisi de vous parler des glandes surrénales qui jouent un rôle essentiel dans notre capacité à nous adapter en sécrétant les hormones du stress. Lorsque nos surrénales frisent l'épuisement, cela se traduit par une fatigue persistante, un besoin viscéral de café, de sucre ou de sel, une difficulté à se concentrer ou une libido aux abonnés absents.
Voici quelques outils à votre portée pour retrouver une harmonie surrénalienne

Ce livre au titre provocateur FOUTEZ VOUS LA PAIX ! vient très simplement nous inviter à laisser tomber les injonctions qui mènent notre vie et oublier de vouloir être parfait.
Fabrice MIDAL, philosophe et écrivain, est un des principaux enseignant de la méditation en France.
J'ai aimé ♥ : ce qui fait défaut dans la vie ce n'est pas le calme, c'est le soulagement du stress...
Dans mes consultations, j'ai souvent l'occasion de rappeler que la santé est toujours un équilibre. Immanquablement, il y a des jours "avec" et des jours "sans". Si l'on se focalise sur ce que l'on aimerait (une alimentation encore plus équilibrée, un sommeil plus régulier, une sensibilité moins importante...) on finit par perdre tout plaisir à vivre simplement ce qui est là.
Fabrice Midal, en s'appuyant sur la méditation, nous invite à enlever cette pression que l'on se donne, à être bienveillant avec SOI pour retrouver la joie et la force.

BONNE LECTURE !!
Lien vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=LRN4TfUyOQ8&feature=youtu.be

CONFERENCE

Dans le cadre du WEEK-END BIEN ETRE ET SANTE organisé par

l'Association Yang et Cheng les 29 et 30 Avril 2017 à Valfleury (42), j'animerai une
conférence le samedi 29 Avril de 14 H à 15 H sur le thème :
Les fleurs de Bach en lien avec les 4 éléments.

Plus d'informations

Si vous avez reçu cette newsletter d'un(e) ami(e), et que vous voulez vous inscrire, allez sur la page d'inscription