J'ai lu avec plaisir le livre "L'Art de perdre" de Alice Zeniter qui m'a emmené dans les contrées algériennes et ses liens historiques avec notre pays. Et c'est lorsqu'elle évoque cette plante si précieuse qu'est la menthe que j'ai noté son intérêt pour ma prochaine lettre mensuelle.
C'est une tribu (poivrée, pouliot, bergamote, des champs...) qui nous fait oublier tous les maux de la terre. De la simple "gueule de bois" à l'hépatite, la menthe poivrée (mentha x piperita) aide à l'élimination de la bile ce qui en fait un excellent dépuratif du foie : 1 c. à soupe de feuilles dans 150 ml d'eau bouillante. Laisser infuser 10 mn et boire 1 à 3 tasses par jour entre les repas.
En huile essentielle, sauf pour les enfants et les femmes enceintes, je la conseille en externe pour les maux de tête : diluer 2 gttes d'huile essentielle dans une c. à café d'huile végétale. Se masser les tempes et le front avec cette préparation en évitant le contour des yeux. Renouveler toutes les 20 mn si besoin.
Et pour couronner le tout elle se révèle un excellent stimulant des capacités intellectuelles (mémoire, concentration, éveil de l'esprit...). Un bon thé à la menthe, une belle façon de démarrer l'année !
 

Aviez-vous remarqué que vos pieds ont la forme d'un germe ? C'est en effet là où peut germer vos forces d'auto-guérison du corps mais aussi de l'esprit. Sous le pied, se trouve une zone très riche, qui concentre à la fois la zone réflexe des reins et des surrénales. Se masser cette zone procure rapidement une sensation de chaleur et de bien-être. En hiver, les pieds restent très souvent enfermés, j'aime utiliser le beurre de karité qui a l'avantage d'hydrater en profondeur et d'assouplir la peau. Après avoir réchauffé dans vos mains une noix de beurre de karité, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie qui redonne de l'énergie au rein, renforce la vitalité et diminue la frilosité. Massez chaque pied matin et soir vous procurera un vrai moment de plaisir. Une autre façon de démarrer à petits pas cette nouvelle année. 

"C'est un homme sage celui qui ne regrette pas ce qu'il n'a pas, mais se réjouit de ce qu'il possède"  Epictète

C'est une plante grimpante aux fleurs jaune crème et rosées, particulièrement appréciée pour le parfum qu'elle exhale, propice à plonger dans les souvenirs et destiné à attirer les papillons de nuit qui la pollinise. Ses feuilles poussent en décembre, à cette période des bilans et des bonnes résolutions. Son élixir de Fleurs de Bach Honeysuckle, est une bonne aide pour laisser 2017 derrière Soi, en prenant tous les bénéfices des expériences vécues, sans regrets, ni remords. Il permet de se reconnecter au présent et de poursuivre son itinéraire de vie sans rester cantonner dans un passé révolu ou l'idée d'un bonheur qui aurait pu être. Une belle manière de contrer un esprit nostalgique et redonner du sens à chaque évènement du présent pour créer encore et toujours durant cette nouvelle année.