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"Le jeu est la forme la plus élevée de la recherche"
Albert Einstein
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Sous la plante de nos pieds... le plantain
Piétiné au quotidien, modeste parmi les herbes des chemins et des prairies, le plantain  sait se faire si discret que nous ne le regardons même plus. Et pourtant c'est une véritable panacée !
Il en existe plus de 20 variétés et une sorte a actuellement le vent en poupe, il s'agit du Plantain Psyllium (P.afra) réputé pour la richesse de ses graines en mucilages, des substances végétales qui gonflent et deviennent visqueuses au contact de l'eau. Et comme la nature nous surprend toujours, ces mucilages agissent aussi bien pour la constipation que pour les diarrhées. Pour en savoir sur le plantain et ses richesses : Brin de Soi
Jouer, c'est bon pour la santé
Une épidémie silencieuse : l'inactivité des enfants. Certains chercheurs qualifient les enfants d'aujourd'hui comme une génération d'intérieur. Il y a certes les nouvelles technologies en cause mais aussi la peur du danger, la réduction des activités extérieures, les emplois du temps surchargés et la perte du jeu.
J ouer dehors renforce l'immunité. Le Dr Soulier parle des enfants cache-nez qui sont tellement couverts qu'ils prennent froid en transpirant dans l'épaisseur de leurs habits, sans parler de leur difficulté à bouger. La nature : un vaccin naturel !
Jouer dehors apporte un état de vigilance calme. En effet, la nature ne bombarde pas les enfants d'informations. Elle apporte juste ce qu'il faut en stimuli sensoriels, à la fois en quantité et en qualité. C'est vital pour un développement harmonieux !
Enfin, les enfants sont plus peureux et moins endurants que ceux d'hier. Le besoin, le désir de les protéger ne leur permet plus de se confronter aux expériences qui leur sont nécessaires pour grandir sereinement. Alors laissez vos enfants grimper aux arbres, construire une cabane ou dévalez une pente en roulant sur eux-mêmes et JOUER !
Un anti-inflammatoire naturel
C'est un petit arbuste de 130 cm de haut environ. Il donne des petits fruits, ronds, de couleur noire, à l'odeur caractéristique. Vous avez deviné ?
Il s'agit du cassis (Ribes Nigrum). Pour bénéficier de toutes ses vertus, on utilise ses bourgeons qui aident le corps à produire des hormones aux effets anti-inflammatoires.  Ces hormones appartiennent à la famille de la cortisone, c'est pourquoi on dit qu'ils ont une action "cortisone-like".
De la crise rhumatismale, à la cystite, en passant par les hémorroïdes ou l'urticaire, il agit aussi dans le rhume des foins, et les problèmes d'allergie.
Prendre 30 à 50 gouttes de macérat glycériné, dans de l'eau, avant les repas, 3 fois par jour. En prévention, je préconise des cures de 21 jours à renouveler 2 à 3 fois par an.
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Alors n'hésitez plus !
Venez nous retrouver au prochain CERCLE DE FEMMES le mardi 5 Novembre à 19 H 00
à St Martin en Haut
Informations par téléphone 06 83 53 27 47 ou sur Brin de Soi
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