Lettre du lundi

                                        " Pour vous retrouver,

assumez le risque de penser par vous-même"Socrate

Une injonction...

Ce matin je vais chercher mon pain au village et je croise une dame qui me dit "Et votre masque ?" d'un ton péremptoire. Ma réaction a été de lui dire que ce n'était pas obligatoire mais je me suis ensuite interrogée car je me sentais agressée.
Ceci est MA version, MA vérité qui va peut-être résonner pour certaines personnes et pas pour d'autres. J'ai accueilli la colère que cela m'a amené (de quoi je me mêle...), de l'assumer (j'ai le droit de ressentir ça...) puis d'accepter que pour cette personne ce soit important (la peur d'être infestée

?).
Quoiqu'il en soit, cette expérience m'a confirmée que dans ce que nous vivons actuellement, il nous est demandé de nous ajuster, nous adapter, nous transformer. Et cela entraîne des réactions, des questionnements, des prises de conscience.Tout cela reste PERSONNEL, UNIQUE, INDIVIDUEL. Et chacun va devoir le PENSER à la place unique qu'il occupe.
Pour vous aider dans cette capacité à accueillir ce que vous ressentez, à le faire vôtre, à l'intégrer dans votre transformation, je vous conseille de prendre la Fleur de Bach Centaury. Elle aide à se positionner, s'affirmer, mettre des limites à tous les messages alarmistes, et rester serein(e).
Et si vous souhaitez aller plus loin dans cet accompagnement avec les Fleurs, voici un article spécial Covid 19

S'accepter Soi

En continuant sur la multiplicité des réactions que chacun peut avoir, voici un sujet vaste mais quotidien : s'accepter Soi. Dans le domaine de la santé, c'est pour moi la CLE du bon compromis.
Par exemple, vous ressentez une gêne digestive avec quelques remontées acides et je vous conseille de ne plus prendre de café qui peut contribuer à ces troubles. Plusieurs possibilités s'offrent à vous :
Soit vous dites oui et vous vous retrouvez avec une contrainte impossible à tenir sur toute la journée

et vous voilà avec la culpabilité de ne pas réussir à vous en passer... ou bien c'est ok et tout roule.
Soit je vois que le conseil ne vous emballe pas et je vous propose de mettre un bémol en commençant par supprimer le café du matin ou de l'après-midi, en le remplaçant par un succédané à base de graines torréfiées. Vous sentez que cela vous sera plus facile à mettre en place et vous acceptez le défi... ou bien vous dites que ce n'est pas possible pour vous aujourd'hui.
Soit vous dites oui aux conseils proposés et vous vous retrouvez chez vous avec une envie folle et pressante de prendre un café pour le plaisir. Et bien, pourquoi pas ! Mais il sera alors important de le boire en toute quiétude pour ne pas nourrir la culpabilité de ne pas avoir suivi les conseils.
Vous voyez que la palette est large pour être ACTEUR DE SA SANTE car pour moi le premier des principes est de faire AVEC vous et non CONTRE vous. Comme je le dis dans ma rubrique "Brin de santé" sur Radio Modul "Prenez soin de vous n'attendez pas que les autres le fassent"

Une pensée pour la semaine

"En prenant à bras ouverts nos contradictions, nos dualités, notre complexité, nous nous mettons au diapason de la VIE, de la NATURE qui montrent elles aussi cet état avec le jour et la nuit, le chaud et le froid, le grand et le petit, l'ombre et la lumière"

Inspirée d'une conférence de Franck Lopvet

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