La musique et la santé 18/11/201617/08/2017 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo La musique nous fait du bien ! Relaxante, dynamisante, purificatrice… la musique peut soigner. Dans le milieu médical, l’imagerie cérébrale a permis d’identifier ses effets sur notre cerveau et son utilisation à but thérapeutique s’est développée depuis les années 1970. Ainsi écouter de la musique permet d’augmenter la plasticité du cerveau et de stimuler la fabrication de nouveaux neurones. Il est reconnu aussi qu’elle stimule la production d’endorphines (antidouleurs naturels) et de la dopamine (qui active alors la sensation de plaisir). Mais à chacun sa petite musique car un morceau de musique peut en relaxer certains et en énerver d’autres. Il s’agit donc de se créer un petit “stock” de musique qui nous fait du bien selon les circonstances : une musique de relaxation (Musiques de bien-être de Nicolas Jeandot), une musique apaisante (Secret garden – Nocturne) de la grande musique (Beethoven, Mozart, Vivaldi) une musique dynamique et entraînante (des musiques cubaines, brésiliennes, africaines ou autres), une tarentelle : musique traditionnelle du Sud de l’Italie, réputée pour guérir la morsure de la tarentule. A vous de jouer pour savourer “votre” musique !!
