LA SEVE DE BOULEAU 01/04/201902/04/2019 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo, Plantes Laisser un commentaire Elle accompagne merveilleusement l’énergie du printemps pour drainer nos toxines de l’hiver, nous reminéraliser et soutenir notre foie et nos reins. Vous la trouvez dans tous les magasins bio quand ce n’est pas votre voisin ou des amis qui vous la propose fraîchement cueillie. Petite génèse de la Sève de bouleau : Juste avant l’hiver, le bouleau stocke des sucres sous forme de grains d’amidon, véritable réserve d’énergie qui permet à l’arbre d’économiser l’eau durant la période hivernale. Lire la suite
LES PREBIOTIQUES 07/03/2019 Anne-Marie DELORME Alimentation, Conseils Naturo Laisser un commentaire Ils favorisent la santé de notre système digestif en traversant l’intestin grêle sans être digérés puis ils se retrouvent dans le côlon où ils peuvent dispenser leurs bienfaits en nourrissant et stimulant les bactéries de la flore intestinale. Il en ressort un système immunitaire équilibré qui limite les intolérances et les allergies. Les prébiotiques, les probiotiques, les symbiotiques… sont souvent sujets à confusion. Les probiotiques sont les milliers de bactéries qui composent notre microbiote et les prébiotiques sont les substances qui leur permettent de proliférer de manière équilibrée. Lorsque l’on parle de symbiotiques, ce sont le plus souvent des compléments alimentaires qui cumulent des probiotiques et des prébiotiques. Les prébiotiques sont des sucres non digestibles et font partie des fibres alimentaires, qui sont fermentées par nos bactéries. Pour autant toutes les fibres alimentaires ne sont pas des prébiotiques. Lire la suite
LA COHERENCE CARDIAQUE au quotidien 04/03/201907/03/2019 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo, Média Laisser un commentaire 3 – 6 – 5 En voyant ces chiffres vous pouvez penser à une année mais en fait il s’agit des bases de la cohérence cardiaque, un état particulier que l’on atteint en se centrant sur sa respiration. Petit quizz : Saviez-vous que votre cœur est au centre du système nerveux autonome et qu’il dispose d’un véritable petit cerveau avec des neurones, des synapses et des neurotransmetteurs “les molécules des émotions” ? Saviez-vous que votre système nerveux autonome est notre pilote automatique qui régule toutes les fonctions automatiques de notre corps : température, taux de sucre dans le sang, la faim, le poids, la respiration ? Saviez-vous que lorsque vous inspirez, votre cœur accélère et quand vous expirez, il ralentit ? En agissant volontairement sur la respiration et en conscience, vous adoptez automatiquement un rythme régulier qui entraîne la synchronisation de votre cœur et tous ses bienfaits : apaisement, calme, baisse de la tension artérielle, renfort du système immunitaire, réduction du stress… Comment mettre en pratique 3 – 6 – 5 Lire la suite
CONFERENCE : LE BURN OUT 28/02/201926/02/2019 Anne-Marie DELORME Conférences, Conseils Naturo, Fleurs de Bach Laisser un commentaire Des mots pour traduire un mal-être tellement évident que le corps se met en mode “pause”… Comment prévenir le Burn Out ? Par quels moyens ? Quel sens a-t-il dans son parcours de vie ? Une conférence débat pour y répondre le LUNDI 4 MARS A 20 H à Ardaison Pour un meilleur accueil, les inscriptions sont souhaitées soit par mail am.delorme@brin-de-soi.fr, soit par tél. 06 83 53 27 47 La participation aux frais est libre.
BICARBONATE DE SOUDE 28/02/201906/09/2019 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo Laisser un commentaire Je vous dis souvent que le corps est une merveille, en voici la preuve avec le bicarbonate de soude. Il se trouve à l’état naturel dans notre estomac et combine du chlorure de sodium, du gaz carbonique et de l’eau pour contrer les excès d’acide chlorhydrique qui se traduisent souvent par les fameux renvois acides. On oublie le plus souvent d’en parler mais il fait partie du fameux équilibre que le corps cherche sans cesse à maintenir et que l’on appelle l’homéostasie. Lire la suite
