PREVENIR… 20/12/201807/01/2019 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo Laisser un commentaire “Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier” Sagesse Tibétaine Je relève que dans nos médias le mot PREVENTION se confond avec le mot dépistage. En effet, les examens prescrits aujourd’hui mettent en lumière des tas de paramètres hors normes (une mastose lors de la mammographie, des polypes ou des diverticules pour une coloscopie, du cholestérol dans une analyse de sang…). La santé est un état d’EQUILIBRE ce qui laisse supposer que parfois elle peut ne pas l’être provisoirement. A vouloir définir la santé en regardant de trop près chacun de nos paramètres (et il y en a beaucoup…) on finit toujours par trouver quelque chose qui ne va pas normalement. Aussi, avec la Naturopathie, la PREVENTION se définit comme ceci : – Apprendre à mieux se connaître : comment suis-je quand je stresse ? quels symptômes je constate ? Idem pour la fatigue. Quelles sont mes alertes ? – Dans mon alimentation, suis-je assez variée ? Quels aliments me font du bien ? Lesquels sont plus difficiles à digérer ? Est-ce que je mange assez de fruits et légumes ? Est-ce que je mange trop ? – Avec mes émotions, suis-je à l’aise ? Quelles émotions me font perdre mes moyens ? Comment j’apprends à mieux les traverser et quelles indications me donnent-elles ? – Comment je prends soin de mon corps ? Quelles activités me paraissent primordiales pour me sentir bien ? Quelles sont les “chuchotis” qui reviennent régulièrement et m’indiquent un déséquilibre ? – Avant de prendre les médicaments ou d’aller chez le médecin, qu’ai-je dans ma pharmacie familiale pour palier à mes maux les plus fréquents ? C’est tout cela PREVENIR et SAVOIR ETRE en bonne santé. Et si tous ces questionnements amènent des changements difficiles à mettre en place , vous pouvez vous faire aider avec une consultation de Naturopathie. Un beau cadeau à s’offrir, non ?
L’AUTO-GUERISON : un cadeau 20/12/2018 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo Laisser un commentaire Je suis partie à la recherche de la définition du mot “renfort” et j’ai trouvé une mine d’or que je vous livre : secours, appui, assistance, soutien, collaboration, consolidation… A lire ces mots j’ai tout de suite pensé à notre organisme et son pouvoir mal connu d’auto-guérison. Le corps humain est conçu pour la vie et est biologiquement structuré pour nous maintenir en bonne santé. C’est un gigantesque réseau de coopération où chaque plus petit constituant assure son propre rôle tout en interagissant positivement avec l’ensemble de l’organisme. Ainsi, il a la capacité de s’auto-équilibrer : exemple merveilleux, notre température qui reste stable autour de 37°, notre taux d’acidité qui s’adapte pour chaque aliment digéré. Il s’auto-régénère : Les cellules de la cornée se renouvellent en 1 semaine, celle de l’intestin en 3 ou 4 jours, celle du cerveau en 1 a, notre foie en 6 semaines… Il s’auto-guérit : On sait que des milliers de microbes sont nos hôtes habituels, car tout contient des germes plus ou moins virulents . Certaines de nos cellules sont capable d’absorber et de détruire ces envahisseurs par une sorte de digestion appelée phagocytose. Et si la recherche de cadeau pour les fêtes de fin d’année se recentrait sur celui qui vous accompagne au quotidien : votre CORPS. Reconnaître avec gratitude ses capacités à fonctionner silencieusement nuit et jour, tous les jours de l’année, est un CADEAU que vous vous faîtes.
Le “roman” de la vaccination 14/12/2018 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo, Média Laisser un commentaire Vous vous interrogez sur les vaccins ? Voici une vidéo que je trouve très bien documentée pour avoir des renseignements sur les risques réels des vaccins à base d’aluminium.
Octobre Rose ??? 29/10/201829/10/2018 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo, Femme, Média Laisser un commentaire Voici une petite vidéo pour celles qui s’interrogent sur les mammographies de dépistage du cancer du sein. Ceci peut aider à répondre aux interrogations sur leur bien-fondé sans exclure la nécessité, pour certaines, de faire ce choix quand même.
Un gâteau au chocolat sans beurre ! 24/08/2018 Anne-Marie DELORME Alimentation, Recettes Laisser un commentaire Et oui, ça existe et c’est délicieux !! Ingrédients pour un gâteau pour 6 personnes 200 g de chocolat noir à pâtisser 3 œufs 100 g de sucre roux bio 1 petite courgette (200 g épluchée) bio 70 g de farine 100 gr bio 1/2 c. à café de bicarbonate (ou 1/2 paquet de levure) 1 pincée de sel Préparation Préchauffez le four à 180°C. Faites fondre le chocolat au au bain-marie. Dans un récipient, fouettez ensemble les œufs et le sucre. Lavez et épluchez la courgette, puis râpez-la finement. Ajoutez-la à la préparation. Versez le chocolat fondu dans le mélange, puis ajoutez la farine, le bicarbonate et le sel. Versez dans un moule (pour ma part j’ai adopté un moule à gâteau Demarle qui permet un démoulage facile et sans ajout de matières grasses, mais on peut tout à fait utiliser un moule rigide et appliquer de l’huile au pinceau) Mettre au four 25 mn. Laissez refroidir et démouler. C’est exquis !!
