L’Incertitude 10/09/202011/09/2020 Anne-Marie DELORME Brins de Santé, Conseils Naturo, Fleurs de Bach, Lecture Laisser un commentaire Un village éclairé par le soleil sous un ciel incertain et entouré d’une brume, c’est l’occasion de vous parler d’incertitude. Elle est difficile à vivre et pourtant elle fait partie de notre quotidien depuis la nuit des temps. Comme le dit Osho dans son livre “Le courage” Etre confronté à l’incertitude et aux changements est en réalité une opportunité”. Nous oublions très souvent que dès le matin l’incertitude est là : même si notre journée est organisée, l’imprévu peut survenir à chaque instant. Nous croyons à tort que nous maîtrisons tout et l’abondance des assurances en tout genre ne fait qu’accentuer cette illusion. Quels liens avec notre santé ? Lire la suite
LA COHERENCE CARDIAQUE au quotidien 04/03/201907/03/2019 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo, Média Laisser un commentaire 3 – 6 – 5 En voyant ces chiffres vous pouvez penser à une année mais en fait il s’agit des bases de la cohérence cardiaque, un état particulier que l’on atteint en se centrant sur sa respiration. Petit quizz : Saviez-vous que votre cœur est au centre du système nerveux autonome et qu’il dispose d’un véritable petit cerveau avec des neurones, des synapses et des neurotransmetteurs “les molécules des émotions” ? Saviez-vous que votre système nerveux autonome est notre pilote automatique qui régule toutes les fonctions automatiques de notre corps : température, taux de sucre dans le sang, la faim, le poids, la respiration ? Saviez-vous que lorsque vous inspirez, votre cœur accélère et quand vous expirez, il ralentit ? En agissant volontairement sur la respiration et en conscience, vous adoptez automatiquement un rythme régulier qui entraîne la synchronisation de votre cœur et tous ses bienfaits : apaisement, calme, baisse de la tension artérielle, renfort du système immunitaire, réduction du stress… Comment mettre en pratique 3 – 6 – 5 Lire la suite
Balade anti-stress 10/11/201710/11/2017 Anne-Marie DELORME Conseils Naturo, Plantes Laisser un commentaire Pour se protéger du stress, il faut avant tout comprendre son mécanisme. C’est notre système endocrinien avec ses 7 glandes qui a ce rôle physiologique et psychologique. Voici une balade anti-stress pour aider votre organisme à capter les éléments nécessaires à une bonne adaptation. Lire la suite
RECHAUFFER SON CORPS 18/01/201717/08/2017 Anne-Marie DELORME Alimentation, Conseils Naturo, Recettes Laisser un commentaire Une des forces qui conduit la vie dans chacune de nos cellules et participe ainsi à notre nature guérisseuse, est la chaleur. Notre premier réflexe est d’augmenter nos moyens de chauffage et d’aller chercher des aliments à forte densité calorique. Il existe pourtant d’autres moyens plus écologiques tant pour la planète que pour la santé. En voici un condensé : Lire la suite
